Stres, ako neoddeliteľná súčasť nášho života
Často počujeme, že v dnešnej dobe sa bez stresu nedá žiť. Znepríjemní náš život, vplýva na naše skutky, ovplyvňuje naše zdravie, našu myseľ. Lenže stres nie je o dobe, ale o ľuďoch. Ale čo je vlastne stres?
Stres je civilizačné ochorenie, je vlastne biologickou a psychickou odpoveďou/reakciou organizmu na záťaž – či už ide o príjemný alebo nepríjemný. Väčšina ľudí si ani neuvedomuje, že každodenné nepríjemnosti sú už prejavom stresu. Ale prispievame si k stresu aj my – nesprávnou životosprávou, nedostatkom spánku, životnými nástrahami.
So stresovou situáciou sa nedokáže vyrovnať vyše tretina Slovákov. Zvýšenému stresu čelia siedmi z desiatich. Najnepriaznejšie výsledky dosiahli ľudia tesne pred dôchodkom, nakoľko ich schopnosť zvládnuť stresové situácie je naslabšia.
Prednedávnom agentúra EU-OSHA uskotočnila európsky prieskum , kde medzi najčastejšími uvádzanými príčinami pracovného stresu boli:
- dlhý pracovný čas, nadmerné pracovné zaťaženie: 66% respondentov,
- neistota zamestnania, reorganizácia pracovných miest: 72% respondentov,
- obťažovanie v práci, šikanovanie 59% respondentov.
Treba si uvedomiť, že nemôžeme byť vždy a všade. Treba sa naučiť odmietať. Odmietať ľudí, veci, činnosti, ktoré nás zaťažujú. Treba nájsť harmóniu, rovnováhu medzi prácou a oddychom. Pred stresom sa nedá utiecť, ale je možné ho efektívne zmierniť. Pomôžete tak svojmu zdraviu a v neposlednom rade zlepšíte si kvalitu svojho života.
Medzi najčastejšie príčiny stresu patria rodinné problémy, finančné okolnosti a problémy súvisiace s prácou.
Okrem hore uvedených príznaky stresu môžeme premôcť aj rôznymi prípravkami, ktoré nám pomáhajú zlepšiť a zabezpečiť duševné uspokojenie a aktívny život.
Ponúkame Vám do pozornosti nenávykové prírodné antidepresívum od spoločnosti Provitex s.r.o. Výživový dopnok RELAXAN je určený tým, ktorí majú niektoré z dole uvedených problémov:
- dlhopretrvávajúca únava, silný pocit úzkosti, nekľud, pocit prázdnosti
- beznádej, pesimizmus, vízia minulosti a budúcnosti v čiernych farbách
- sebakritika, nízka sebaúcta, pocit neschopnosti
- nespavosť, skoré budenie s pocitom úzkosti, budenie so skľúčenosťou
- strata chuti, pokles telesnej hmotnosti
- myšlienky o smrti a sebevražde, vo vážnejších prípadoch pokusy o sebevraždu
- nekľud, netrpezlivosť, podráždenosť
- poruchy koncentrácie, pamäti a schopnosti rozhodovania, stres
- rôzne telesné príznaky: bolesti hlavy, tlak na prsiach, bolesti svalov, zápcha, alebo hnačka, poruchy menštruácie, zníženie sexuálnej túžby.
RELAXAN – tablety s obsahom výťažku zo šafranu (Crocus sativus).
Šafran je najdrahšie korenie na svete a okrem svojej tradičnej hodnoty ako potravinárska prídavná látka, preukázal svoj potenciál v klinických štúdiách pri liečbe depresií a pri onkologických ochoreniach (Rios et al, 1996,. Abe a Saito, 2000, Abdullaev, 2002). Hodnota šafranu (sušené stigmy Crocus sativus L.) je určená prítomnosťou troch hlavných sekundárnych metabolitov: crocina jeho deriváty, ktoré sú zodpovedné za farbu; picrocrocin – zodpovedný za chuť a safranal zodpovedá za vôňu a má terapeutické účinky. V skutočnosti obsahuje šafran viac ako 150 prchavých aromatických zlúčenín. Okrem toho obsahuje aj veľa neprchavých aktívnych prvkov, ako napr: karotenoidy, vrátane zeaxantín-u, lykopén, ß-karotén a polysacharidy.
by 