Month: november 2016

Zuby múdrosti sa najčastejšie začnú prerezávať medzi 18. a 20. rokom života. Niekedy sa rast zaznamenáva skôr alebo neskôr, dôležité je, aby vyrásti bez komplikácií a čo najlahšie. Vyrastajú ako posledné v poradí, sú vlastne tretie stoličky. Normálna poloha osmičiek je taká, keď je zub uložený vertikálne. To znamená, že korene sú umiestnené v kosti a v ústnej dutine je korunka zuba múdrosti celá viditeľná. Vertikálna poloha je stav, keď pozdĺžna os osmičky je rovnobežná s pozdĺžnou osou susednej stoličky. V takomto prípade takéto uloženie ôsmičky nespôsobuje problém a je schopný sa plne zapojiť do žuvacej funkcie. Všetky ostatné polohy spôsobuje ťažkosti a považujú sa za abnormálne.

Extrakcia zuba múdrosti je menší chirurgický zákrok, a podľa každého dobrého zubného lekára sa odporúča trhanie zubov múdrosti len vtedy, ak ich prerazanie bolo neúspešné a ak Vám spôsobujú bolesti a ťažkosti.

Výskumníci Univerzity v Heidelbergu zistili, že špičkoví športovci nemajú vyšší prah bolesti, ako bežní ľudia, len lepšie znášajú bolesť. Počas výskumu vyhodnotili výsledky 568 športovcov a hodnoty 331 účastníkov, v živote ktorých šport nezohrá dôležitú úlohu. Každí športovec trénoval týždenne aspoň 6 hodín. Prah bolesti merali pri namočení rúk do ľadovej vody, a pri napnutí prstov za pomoci prístrojov. Bolesť najlepšie znášali športovci, ktorí sa venujú loptovým hrám, v poradí nasledovali tí, ktorí majú šport prítomný v živote každý deň, ďalej nasledovali účastníci silových športov. Športovci rovnako pociťujú bolesť, ako bežní smrteľníci, len toleranciu bolesti majú vyššiu. Tento fakt by mohli využiť aj v terápiách. Lekári odporúčajú pacientom s fibromyalgiou (nezápalové, reumatické ochorenie), aby športovali pravidelne, napr. týždenne dvakrát 30 minút sa prechádzali alebo bicyklovali.

Zaspávanie trvá v priemere 15 minút. Tento čas môžu výrazne predĺžiť stres, nevhodná strava, popíjanie alkoholu, ako aj rôzne zdravotné problémy. Tí, ktorí majú problémy večer zaspať, najlepšie urobia, ak po 15 minútach neúspešného pokusu o zaspanie – vstanú z postele. Kľúčom k úspechu môže byť počúvanie hudby, čítanie dobrej knihy, ako aj vhodná dýchacia technika. Výskumníci však považujú za škodlivé pozeranie TV z postele, ako aj študovanie v posteli. Najčastejšími príčinami, ktoré spôsobujú nespavosť patria narušenie bežného denného rytmu, konzumácia ťažkého jedla pred spaním, stresová atmostféra, nevhodné podmienky na spánok-hluk, svetlo, ruch, porucha dýchania v spánku, syndróm nepokojných končatín, atď. Ak problémy so spánkom pretrvávajú, odporúčame navštíviť lekára.

Niektoré maškrty sú nielen sladké, ale aj zdravé. Mandle sa nazývajú kráľovnou orechov, nakoľko spomedzi všetkých orechov predstavujú dennú dávku vitamínu E, sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákniny, bielkoviny, zinok, železo, vápnik, selén, horčík, fosfor, omega 6 kyseliny a mnoho ďalších dôležitých látok. Ide o plod stromu – mandľa obyčajná. Plody sa ukrývajú v škrupine, tvar škrupiny je podlhovastý. Výživová hodnota mandlí je 570 kcal na 100 g. Obsahujú 58,1 % tukov, 15,2 % vlákniny, 18,7 % proteínov, 2,3 %  sacharidov, 5,7  % vody. Otvoriť článok →

Trblietavé zubné šperky sú čoraz obľúbenejšie. Ale vzhľadom na  zdravie zubov má táto móda aj svoje riziká – upozorňuje nás Dr. Ingo Dantzer – stomatológ.  Problém je v tom, že doteraz neboli zistené všetky zložky materiálov, z ktorých sa tieto šperky vyrábajú, nebolo zistené, ktoré z týchto zložiek môžu spôsobiť alergiu, v prípade aj otravu. Preto je nevyhnutné, aby šperky boli vyrobené len z takých látok, ktoré boli otestované zo zdravotníckeho hľadiska. Dr. Dantzer však neodporúča aplikovať ozdobné kamienka do zubnej skloviny, nakoľko môžu byť spúšťacím faktorom tvorby zubného kazu, paradentóze. Preto sa odporúča najmä tieto šperky nalepiť kompozitnou živicou  na povrch  zubov.

Denná konzumácia vlašského orechu za dve hrsti (56g) u pánov má pozitívny vplyv na zdravie prostaty. U pánov, ktorí majú stravu bohatú na orech – je výskyt rakoviny prostaty oveľa zriedkavejší, v prípade, ak sa predsalen vytvorí – rast je oveľa pomalší. Z konzumácie orechu môžu profitovať aj dámy – spomaľuje delenie buniek pri rakovine prsníka.

Na základe vedeckých výskumov bol dokázaný priaznivý účinok zeleného čaju na zdravie ľudí. Za jeho pomoci môžeme predísť rakovine, Alzheimerovej chorobe, priaznivo pôsobí pri chronických, zápalových ochoreniach čriev, posilňuje a spevňuje ďasná.

Ľudstvo konzumuje čaj a odvary-nálevy z rastlín Camellia sinensis už takmer 5000 rokov. Podľa ľudovej čínskej báje objavil čaj čínsky cisár Šen-nung okolo roku 2700 pred narodením Krista. Cisár pil len prevarenú vodu, podľa príbehu bol zároveň zakladateľom čínskej medicíny a poľnohospodárstva. Na jednej z jeho ciest mu pri varení vody do kotlíka padli listy čajovníka. Cisár ochutnal vodu, ktorú pokladal za chutnú, osviežujúcu, oživujúcu. Neskôr cisár  Šen-nung vo svojich lekárskych a farmaceutických receptoch rád písal o povzbudzujúcom účinku čaju. Tieto sú najstaršie písomné pamiatky o listoch čajovníka. Otvoriť článok →

V tých regiónoch, kde je pitná voda tvrdšia – je pravdepodobnosť vziku ekzému a neurodermatitisu v kruhu detí  o 50 percent väčšia, než v oblastiach, kde je pitná voda mäkšia. Podľa výskumníkov tvrdšia voda – vďaka vyššiemu obsahu magnézia a vápnika,  ako aj pitie tvrdšej vody,  vysušuje pleť. Je dokázané, že v prípade tvrdšej vody sa spotrebúva väčšie množstvo mydla, saponátu – ktoré rovnako poškodzujú pleť a kožu.

Ak sa objavia spomínané kožné choroby – nainštalujte si zmäkčovač vody. V rodinách, ktoré začali používať spomínaný zmäkčovač vody – sa zdravotný stav detí zlepšil už za necelé dva týždne.